Veelgestelde vragen …

Hoe deskundig is een SportFit-begeleider?

Elke SportFit-begeleider is een fysiotherapeut die na zijn opleiding een aanvullende specialisatie tot SportFit-begeleider heeft gevolgd. Daardoor heeft hij of zij de juiste kennis én ervaring om jou veilig en effectief te begeleiden.

Wat kost SportFit?

De tarieven voor SportFit vind je op onze tarievenpagina. Zo weet je vooraf precies waar je aan toe bent.

Voor wie is SportFit geschikt?

SportFit is er voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitheid. Vooraf doe je een SportFit-fitheidstest. Op basis van de resultaten stellen we een persoonlijk trainingsschema op, afgestemd op jouw doelen. Dit kan bijvoorbeeld zijn: het verbeteren van je conditie, sterker worden of gewoon lekker blijven bewegen.

Kan SportFit helpen bij lichamelijke klachten?

SportFit bevordert je fitheid en houdt rekening met bestaande lichamelijke klachten.
Let op: het behandelen van klachten valt onder fysiotherapie en kan alleen op verwijzing van een arts.
– Ben je al in behandeling bij een fysiotherapeut? Dan kun je SportFit zien als een waardevolle aanvulling op je hersteltraject.

Hoe vaak per week moet ik trainen?

Hoe vaak je traint, hangt af van je doelen en conditie.
Ben je beginner en wil je in beweging komen? Begin dan met één keer per week.
Wil je je conditie of kracht verbeteren? Dan zijn twee tot drie trainingen per week aanbevolen.

Je hoeft niet alleen bij SportFit te trainen. Hardlopen, wandelen of zwemmen kunnen je programma prima aanvullen. Samen met je begeleider stel je een passend schema op.

Welke trainingsvormen biedt SportFit?

SportFit biedt meer dan alleen fitnessapparatuur. Je kunt ook kiezen voor:

– Vrije bewegingsvormen
– Bewegen op muziek
– Indoor-Cycling
– ROMmen (Range of Motion-training)

Zo blijft het trainen afwisselend en leuk.

Train je altijd onder begeleiding?

Ja, dat is een van de grote voordelen van SportFit. Tijdens elke training is een deskundige SportFit-begeleider aanwezig.
Hij of zij zorgt ervoor dat je veilig, effectief en met plezier traint.

Wanneer is SportFit geopend?

SportFit is geopend van maandag tot en met zaterdag. Je kunt zowel overdag als ’s avonds sporten.
Wil je de actuele sporttijden weten? Neem dan telefonisch contact met ons op of kom even langs.

Wat voor kleding moet ik dragen?

Draag comfortabele sportkleding en indoor sportschoenen met lichte, niet-afgevende zolen. Vergeet ook je handdoek niet. Zo ben je goed voorbereid én houden we samen de trainingsruimte schoon.

Wat is de meerwaarde van SportFit voor bedrijven?

SportFit kan het welzijn van medewerkers verbeteren, zowel lichamelijk als mentaal.
Bovendien stimuleert gezamenlijk trainen de teamspirit. Kortom, het draagt bij aan een gezonde, vitale en verbonden werkomgeving.